آیا سونا جکوزی برای دیسک کمر مفید است ؟

ایا سونا جکوزی برای دیسک کمر مفید است ؟ این سوال بسیاری از افرادی است که با مشکلات دیسک کمر و کمر درد، درگیر هستند. در این مطلب، ما به توضیح فواید سونا و جکوزی برای دیسک کمر پرداخته و اهمیت جکوزی برای درمان دیسک کمر را بررسی خواهیم کرد. امروزه به دلیل سبک زندگی افراد، مانند نشستن طولانی مدت پشت میز کار و عدم تحرک کافی، مشکلات و بیماری های مرتبط با دیسک کمر و ستون فقرات بسیار شایع می باشد. این مشکلات، در نتیجه فشار و تنش بر روی دیسک‌ های موجود در بین مهره ‌های ستون فقرات به وجود می‌ آیند. به دلایل مختلفی، این دیسک‌ ها ممکن است دچار مشکل شده و باعث ایجاد دردهای طاقت فرسا و محدودیت حرکتی در افراد شوند.

از موثرترین درمان های دیسک کمر می توان به آب درمانی، فیزیوتراپی و در مراحل شدید تر آن بر طبق صلاحدید پزشک معالج، به عمل جراحی اشاره کرد. یکی از پیشنهادات بسیار موثر و آسان متخصصان فیزیوتراپیست، استفاده از وان و جکوزی برای درمان دیسک کمر است. به همین دلیل به بسیاری از بیماران که دچار کمر درد و دیسک کمر هستند، استراحت در جکوزی و حتی یک وان ساده پر از آب گرم توصیه میشود. اگر استفاده از سونا و وان جکوزی هایی که در سالن ها و استخرهای عمومی قرار گرفته اند را به دلایلی مانند مسائل بهداشتی و یا ضیق وقت نمی پسندید، میتوانید برای حمام منزل خود، جکوزی خریداری کنید.

عمران مدرن، یکی از معتبرترین مراکز برای خرید و استعلام قیمت وان ساده ایرانی و انواع سونا و جکوزی مانند جکوزی دو نفره ،‌ با مناسب ترین قیمت میباشد. به منظور کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره در خصوص جکوزی و دیسک کمر و خرید جکوزی میتوانید با کارشناسان عمران مدرن از طریق شماره تلفن ۰۲۱-۶۲۹۹۹۶۷۵ و یا وبسایت omranmodern.com در ارتباط باشید.

تاثیر جکوزی بر دیسک کمر

جکوزی علاوه بر مزایایی که دارد، برای وقت گذراندن در کنار دوستان و اعضای خانواده و به آرامش رسیدن ذهن و جسم، محبوبیت بسیاری دارد. اما ایا سونا جکوزی برای دیسک کمر مفید است ؟ مطالعات و بررسی های متخصصان و محققان نشان می دهد که آب درمانی در آب گرم میتواند برای بهبود دیسک کمر و کمر درد مفید باشد. در نتیجه به طور خلاصه در توضیح تاثیر جکوزی بر دیسک کمر می توان گفت که استراحت در وان جکوزی آب گرم و انجام حرکاتی که پزشک معالج تعیین میکند، می تواند اثرات مثبتی در بهبود علائم دیسک کمر داشته باشد.

فواید سونا و جکوزی برای دیسک کمر چیست ؟

در ابتدا برای آشنایی بیشتر، به توضیح جکوزی و سونا میپردازیم. جکوزی مانند یک حوضچه آب بوده که آب گرم توسط پمپ جکوزی، با فشار زیاد از طریق جت های تعبیه شده در کف و یا دیواره جکوزی به درون آن، پمپاژ میشود. فشار آبی که از جت های جکوزی خارج میشود، قابل تنظیم بوده و برخورد آن با نواحی مختلف بدن، خاصیت ماساژوری داشته و به تحریک اعصاب حسی و تسکین درد کمک می کند. اما سونا به شکل اتاقک و یا کابین هایی می باشد که درون آن حرارت خشک و یا بخار آب با دمای بالا، پخش میشود. دمای بالای هوای درون سونا میتواند موجب آرام شدن عضلات بدن و تسکین درد شود.

فواید جکوزی برای دیسک کمر و تسکین درد

آب درمانی در جکوزی می تواند درمان دیسک کمر آسیب دیده را سرعت بخشیده و درد آن را تسکین دهد. وقتی در آب غوطه ور می شویم، از فشار وزن بدن کاسته شده و بیشتر وزن بدن توسط آب پشتیبانی میشود. به همین دلیل از فشار موجود بر روی دیسک کمر و مهره ها کم شده و درد آن تسکین می یابد.

دومین دلیل تاثیر جکوزی بر دیسک کمر، گرما است. گرما موجب رفع گرفتگی و تنش های عضلانی و آرام شدن عضلات ناحیه کمر میشود. همچنین گرمای آب جکوزی و یا سونا، باعث گشاد شدن عروق خونی و بهبود گردش خون میشود. انبساط عروق و تسریع گردش خون، میزان اکسیژن رسانی و همچنین رسیدن مواد مغذی به ماهیچه ها و بافت های ناحیه کمر و مهره ها را بیشتر میکند و به بهبود آسیب های دیسک کمر کمک میکند.

از دیگر فواید جکوزی برای دیسک کمر می توان به تقویت عضلات ناحیه کمر اشاره کرد. بسیاری از افرادی که فعالیت بدنی کمی دارند و ورزش نمیکنند، عضلات میانی و اطراف ناحیه کمر آن ها بسیار ضعیف است. به همین دلیل احتمال آسیب دیدن دیسک کمر آن ها بسیار بالا است. گاهی شخص مبتلا به دیسک کمر، به دلیل درد زیاد قادر به انجام فعالیت های ورزشی نمیباشد. در این شرایط ممکن است پزشک معالج، استفاده از جکوزی را در کنار سایر درمان های فیزیوتراپی تجویز کند. جریان و فشاری که آب گرم در جکوزی دارد، با ماساژ دادن عضلات کمر و سایر نواحی بدن شخص آسیب دیده، به قوی تر شدن عضلات او کمک بسیاری کرده و درد آن ها کاهش مییابد. موارد ذکر شده پاسخی است برای این پرسش که ایا سونا جکوزی برای دیسک کمر مفید است ؟

تاثیر استرس بر دیسک کمر و درمان آن با جکوزی

در این بخش به فواید جکوزی برای درمان دیسک کمر ناشی از استرس و مشکلات روحی پرداخته شده است. طبق تحقیقات بسیاری از متخصصان و دانشمندان، بسیاری اوقات منشا دردهای جسمی، مشکلات روحی و عصبی، از جمله استرس، میباشد. استرس و مسائل عصبی و تنش زا میتوانند به عنوان یکی از عوامل موثر در بروز و تشدید درد دیسک کمر، عمل کنند. بسیاری از افرادی که دچار بیماری های دیسک کمر می باشند، تایید کرده اند که هنگامی که در شرایط پر استرس و تنش زا قرار میگیرند، درد و علائم دیسک کمر آن ها عود میکند. زیرا استرس و سایر عوامل عصبی ممکن است در فعال ‌سازی عصب‌ ها و انتقال پیام‌ درد به مغز، نقش داشته باشند.

یکی از شناخته شده ترین و مهم ترین مزایای استراحت در سونا و جکوزی، رفع استرس و اضطراب و آرامش یافتن است. گرمای آب جکوزی تاثیر بسیاری در ریلکس کردن عضلات بدن و آرام شدن ذهن و جسم دارد. به همین دلیل علاوه بر رفع خستگی جسمی و ذهنی، تسکین کمر دردهای عصبی هم از فواید سونا و جکوزی برای دیسک کمر است.

جکوزی و دیسک کمر

در خلاصه بررسی های بالا، از فواید سونا و جکوزی برای دیسک کمر می توان به گرم شدن عضلات و باز شدن عروق خونی و در نتیجه ی آن، کاهش درد دیسک کمر و بهبود جریان خون اشاره کرد. همچنین گرمایی که سونا و جکوزی ها دارند، باعث بازیابی، آرامش و رفع تنش های عضلانی بدن میشود. با وجود این مزایا، ممکن است برخی بیماران با توجه به شرایط خود، به گرمای سونا جکوزی حساس بوده و برای آن ها مناسب نباشد. به همین دلیل توصیه می شود که افرادی که قصد استفاده از جکوزی برای درمان دیسک کمر دارند، حتما با پزشک خود مشورت کرده و بر طبق صلاحدید و برنامه ی او از جکوزی استفاده نمایند.

به منظور کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره در خصوص جکوزی و دیسک کمر می توانید با کارشناسان عمران مدرن از طریق شماره تلفن ۰۲۱-۶۲۹۹۹۶۷۵ و یا وبسایت omranmodern.com در ارتباط باشید.